Coraz więcej badań skupia się na potężnym wpływie świadomego oddychania na naszą świadomość, poziom kortyzolu, spokój i poziom energii. Odkrycia te są uświadamiające i otwierają nowe perspektywy dla praktyki oddychania jako narzędzia do poprawy dobrostanu psychicznego i fizycznego. W tym artykule spojrzymy na konkretne badania, które ukazują te pozytywne zmiany. Badania na Temat Świadomego Oddychania … Czytaj dalej Świadome Oddychanie: Badania Wpływu na Świadomość, Kortyzol, Spokój i Energie